“舞动青春””教学培训心得.docVIP

第 PAGE 页 “舞动青春”教学培训心得 　　第三套全国中小学生系列广播体操培训工作已圆满结束，在教授中学生广播体操“舞动青春”过程中，积累了以下教学方面经验与体会，借此与同行进行交流与剖析。 　　一、简明扼要介绍该操结构与特点 　　在教授动作之前，应介绍该操动作结构与特点，便于学员（生）建立完整动作概念，了解操主题寓意，以便在教学中能够围绕操特点，通过动作学习、情绪调动以及表现力激发等手段，提高学习兴趣，赋予操生命与活力。 　　“舞动青春”包括预备节与8节操（每节操为8个8拍动作），每节动作均为AB/AB结构。该操在保持规范、舒展等广播体操基本特点基础上，通过设计一些简单、新颖而富有弹性不对称动作、变奏动作及大幅度动作，形成了该套操规范、舒展、流畅而富有青春动感风格与特点，体现了与谐年代中学生健康、快乐、自信、积极向上精神风貌。 　　二、严格规范基本“手型”与“站立姿态” 　　广播体操教学中“手型”（掌型与拳型）规范既是重点，也是一个难点。教学中翘指与分指是最常见问题，需时时加以强调与提示；此外“基本站立姿态”在教学中也是一个需提示重点。舒展挺拔站立姿态是保持体操动作规范及良好精神风貌基础与条件。直膝、夹臀、收腹、立腰、展胸、沉肩是广播操站立姿态基本要领，学习动作前可要求学员（生）体会与练习。 　　三、应用分解教学方法，清晰每一个动作方向、路线与控制位置 　　教授每一个动作，可应用分解教学法，先分别教授下肢动作、上肢动作，再进行完整动作学习。教授上肢动作时，首先应通过慢动作示范并结合讲解（讲解动作时正确应用术语），交代清楚动作起始位置、方向、路线与结束位置，同时提示手心面对方向，尤其是教授移动路线较长或当体位改变时动作，如第六节腹背运动第二个八拍1－4动作，以保证动作规范性、准确性与协调性。此外，在“舞动青春”中预备节与整理运动中，涉及到手臂匀速移动动作，且要求动作灌满音乐或节拍，相对于一般学员（生）有一定难度，需重点提示与练习。 　　四、要求做好每一个（节）动作结束姿势 　　在广播体操成套动作中，上一个（节）动作结束姿势就是下一个（节）动作开始。因此，每一个动作结束姿势是动作与动作之间、操节与操节之间顺利衔接转换关键环节，在教学中应加以强调与重视。尤其是每节操中第二个八拍第8拍动作均要求回到直立位，以保证成套动作熟练性与流畅性。 　　五、善于总结动作规律，帮助学员（生）熟记动作 　　在“舞动青春”体操动作中，每一节操之间均有规律可循。总结动作规律，并在教学中加以应用，有助于学生记忆与完成动作，提高教学效果。如《舞动青春》广播操中除整理运动外，每一节动作均以左脚开始启动，且迈左（右）脚、收左（右）脚；又如第一节与第二节开始下肢动作均为左脚侧伸点地，右脚屈膝支撑，节奏为两拍一动转换为一拍一动；第三节与第四节开始动作均向前迈步同时两臂前摆至上举；第五、第六与第八节动作均有向侧迈步动作，且均在3－4拍开始迈步等等。 　　六、在掌握动作基础上，强调人体“端点”部位动作与表现力 　　人体端点部位动作主要指头、手与脚动作。端点部位动作完成得好坏，直接反映出一套操规格质量与风格（尤其是头动作）。而学员（生）在学习与练习动作时，对这些部位动作一般都缺乏控制意识与控制能力，不时出现脚偏离正常位、勾脚及头手分离等错误动作。端点动作一般在学生较熟练掌握成套动作基础上加以强调与要求。首先是头动作，在每一节操中，头转动或抬（低）头等配合动作均有具体要求，需认真按要求完成，同时做操时愉快面部表情及情绪调动也是教学中应注意方面，旨在提高动作表现力；其次是手动作，手动作主要是手型规范、手型变换及手心方向等细节要求，如果不加以强调与规范，则容易混乱；最后是脚动作，脚外开、脚回位、脚点地或脚离地时脚面绷直等细节，也是教学中应该归纳与强调方面。 希望以上资料对你有所帮助，附励志名言十条： 1、要接受自己行动所带来的责任而非自己成就所带来的荣耀。 2、每个人都必须发展两种重要的能力适应改变与动荡的能力以及为长期目标延缓享乐的能力。 3、将一付好牌打好没有什么了不起能将一付坏牌打好的人才值得钦佩。 4、一切事无法追求完美，唯有追求尽力而为。这样心无压力，出来的结果反而会更好。 5、心作良田耕不尽，善为至宝用无穷。我们应有纯洁的心灵，去积善为大众。就会获福无边。 6、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。 7、生命不是要超越别人，而是要超越自己。 8、人生最大的喜悦是每个人都说你做不到，你却完成它了！ 9、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。 10、当你停止尝试时，就是失败的时候。