初中体育投掷实心球辅助练习.docxVIP

教材 内容 1、实心球辅助练习； 2、立定跳远。 教学班级 初20xx级3班 人数 43人 教 学 目 标 认知目标：通过练习，让学生掌握正确的动作要领，能够做出挺髋展胸的动作 技能目标：开展学生上肢力量和腰腹背力量以及下肢力量和灵敏、协调等素质，提高平衡能力。 情感目标： 力求使学生体验学习的乐趣，使学生在愉快的提炼中获得知识和技能。 〔2〕学生在练习中能不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意平安。 重难点 重点：投掷实心球中挺髋展胸的动作 难点：全身的协调用力 课程局部 教学流程 教师活动 时间 学生活动及组织形式 练习 次数 课堂常规 阶段 一、体育委员整队报告人数 师生问好 三 宣布本节课的内容 四、安排见习生 1、检查人数、服装 ?2、宣布本节课内容，提出本节课学习目标和考前须知，激发学生学习兴趣。 2’ 全班成四列横队集合。 组织如图一 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ ★〔图一〕 1.精神饱满，集合队伍做到快、静、齐。? 2.见习生随堂听课? 3.体育委员的声音洪亮，精神饱满 1’ 热身 活动 阶段 一、慢跑 二、热身运动 组织学生进行慢跑3圈 喊口令，让学生进行练习 3’ 5’ 一、学生成两列纵队围绕运动场跑三圈 要求：1、学生跑的过程中始终保持队形整齐。 强调呼吸“两步一呼，两步一吸〞或 “三步一呼，三步一吸〞 注意摆臂和抬腿 学生跟着口令进行热身练习 组织如图： ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× ★〔图二〕 1 1 研究 学习 阶段 实心球 抛接实心球 脚夹球抛实心球 3.坐姿前抛实心球 4. 跪姿前抛实心球 二、立定跳远 1.复习立定跳远 提问引入课题 身体的后倾度对投掷的影响大不？ 结论：在适当的的角度范围内，每个人的腰腹力量不同，则后倾的角度也不同，一般情况下，力量小则后倾的角度也相应地小。如果过度的身体后仰和抬头也是错误的，会影响身体的稳定性，影响到投掷的远度。 1.教师示范讲解实心球根本技术动作做辅助练习的示范动作 2.组织学生集体口令练习 1.教师示范讲解立定跳远根本技术动作做辅助练习的示范动作 2.组织学生分组练习? 3、巡回指导、纠错? 4、注意个体差异，指导练习 ? 3’ 17’ 10’ 篮球场上体操垫一字排开。组织如图： 2.学生听口令练习 坐姿前抛实心球〔间隔6-8米〕 动作要领：双手持球上举，上体后倾，然后腰腹部发力向前挺胸，将球向前上方挥臂抛出。 4、跪姿前抛实心球〔间隔4-6米〕 动作要领：双手持球上举，上体后倾，然后腰腹部发力向前挺胸，将球向前上方挥臂抛出。 1、脚夹球抛实心球〔间隔4米〕组织如图： ○○○○○○○○○×××××××× ★ ○○○○○○○○○××××××××× 2.认真听老师讲解并练习 3.组织学生分组练习?? 12次2组 12次2组 1 15次 结束局部 放松练习 喊口令，让学生进行练习 3’ 全班成四列横队集合。 组织如图 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ×××××××××× ×××××××××× △ 1 小结 1.对本节课进行评价 2.师生再见 3.指导学生归还器材 2’ 集合，认真听老师对本课练习评价 师生再见 归还器材 预计负荷 练习密度85% 平均心率每分钟120-130次 场地器材 体操垫12个，实心球22个 皮尺4个