《大学生心理健康教育项目化教程》教案 第9课 了解人际交往.docxVIP

PAGE 6 PAGE 6 PAGE 7 PAGE 7 课题 了解人际交往 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识目标： 了解人际交往与人际关系的实质 了解人际交往的功能、模式，熟悉人际交往的原则 素质目标： 在人际交往的过程中认识自我、完善自我、丰富自我 教学重难点 教学重点：人际交往与人际关系、人际交往的功能、人际沟通的模式 教学难点：人际交往的原则 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→案例导入（5 min）→传授新知（28 min）→探索活动（10 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（23 min）→探索活动（12 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 案例导入（5 min） 【教师】讲述“心理觉察”的案例（详见教材），并提出以下问题随机邀请学生回答： 思考：你是否也和小汪一样，有人际交往方面的困扰？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：人际交往与人际关系、人际交往的功能和人际沟通的模式 通过案例导入，引导学生思考人际交往的相关内容，激发学生的求知欲 传授新知（28 min） 【教师】讲解人际交往与人际关系、人际交往的功能和人际沟通的模式 【心理自测】 【教师】组织学生扫码观看“学生人际关系测试量表”完成“你的人际关系如何？”心理自测（详见教材）： “学生人际关系测试量表”是由36个测试题目构成的。扫一扫二维码，进行测试吧！ 【学生】聆听、观看、测试 一、人际交往与人际关系 人际交往发生在社会活动中，是人与人之间借助一定的语言或非语言符号交流信息、传达思想、表达需要和沟通情感的过程。在这个过程中建立和发展起来的人与人之间的关系，就是人际关系。 【师生互动】 【教师】随机邀请学生回答以下问题： “关于人际交往沟通效果的排序是，口头交际与书面交际结合效果＞口头交际效果＞书面交际效果”你认为这种说法对吗？ 【学生】聆听、思考、回答 在心理学上，人际关系是指人们在各种具体的社会领域中，通过相互交往建立起心理上的联系。它表现为人们相互之间情感联系的紧密或疏远，以及人们相互吸引或排斥的心理状态。人际关系包括认知成分（相互认识、了解）、情感成分（积极或消极情绪、爱或恨、满意或不满意）和行为成分（交往动作）。其中，情感成分是核心。人际关系反映了交往双方需要的满足程度，当交往双方能互相满足彼此的需要时，就容易结成亲密的人际关系，反之，则容易造成人际排斥。 二、人际交往的功能 （一）获取信息和交流思想功能 人们通过人际交往，可以获取大量的信息和知识，这对每个人的生活、学习、工作和自我发展都至关重要。除了获取信息，人们还能通过人际交往交换思想。 （二）自知和知人功能 人们往往是在与别人的交往中逐渐清晰地认识自己的。一方面，人们通过与别人比较来认识自己，即将人际交往的对象作为衡量自己的“尺子”和照鉴自己的“镜子”；另一方面，人们通过别人的评价和看法来客观、全面地了解自己。同样的，人际交往对我们了解别人也有帮助。 （三）社会化功能 社会化是个体通过学习和实践发展自己的社会性的过程，也是个体逐渐适应社会的过程。个体的社会化程度是衡量一个人成熟程度的重要尺度。而个体的社会化在很大程度上是通过人际交往实现的，个体通过与他人建立各种各样的关系，逐渐发展和完善自己的个性，并实现自身的价值。 （四）身心保健功能 人作为社会性动物，有着强烈的被爱和被依赖的情感需求。人们总是通过情感交流诉说自己的喜怒哀乐、爱憎恐悲，彼此之间产生情感共鸣，并获得归属感和安全感。人们还常常通过真诚的交往来消解心中的烦恼。在生活中，那些交际范围较广的人，往往精神生活更丰富，身心也更加健康。反之，那些性格孤僻、不合群的人，往往有更多的烦恼且难以排解，因而更有可能出现身心健康问题。 三、人际沟通的模式 （一）萨提亚提出的五种沟通姿态 萨提亚被誉为“家庭治疗大师”，她致力于探索人与人之间及人类最深层、最本质的问题，特别是在探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响人的命运的方面做出了重大贡献。萨提亚认为，良好的沟通一定包含三大要素，即自己、他人和情景。 首先，要在乎“自己”，意味着沟通过程中必须要提炼自己所要表达的真实内容，即不是对方想听到什么，而是自己想说什么。 其次，要在乎“他人”，意味着不要去伤害他人。良好的沟通一定是让对方在一个愉悦而非对抗的状态下接受你的想法。 最后，要在乎“情景”，意味着要让双方在能产生安全感的环境中