青训传球教案24.docVIP

青训班篮球课

学习阶段：水平

本节课内容

6对3

本节课目标

复习之前各种传球；能在实际操作中运用出来。

教学器材

7号球

教学强度

★★★

阶段

一

热身：慢跑3-6圈；徒手热身操。（10-15min）

球性练习。（10-15min）

休息__2__min

阶段

二

训练方法：6人围成一圈，一臂距离拉开，负责传球，其他三人负责防守，6人必须

摆脱防守，并利用各种传球技术，将球传给队友，防守队员要紧逼防守。

负责传球的6人只能原地移动，不能走步，防守队员阻挠传球队员传球。

一定时间后三人防守变进攻，换之前进攻的3名队员防守。

（25-30min）

休息___5__min

阶段

三

分组教学比赛。（15-20min）

素质练习。（5-10min）

3.拉伸下课。（5min）

注

教学强度以★来标准，最多5颗★