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新课标背景下青少年体育健康素养研究

摘要：当前我国青少年学生身心健康，特别是体质健康状况依然不容乐观，肥胖、近视等方面的问题比较突出。对体育缺乏系统的认知，亟待提升青少年体育健康素养是当前我国学校体育工作的重点。在新课标背景下，我们分析了青少年体育健康素养现状，阐述了

青少年体育健康素养培养的必要性，对提升青少年体育健康素养的有效措施进行了探索，以期为促进青少年健康成长，实现健康中国战略目标而服务。

关键词：新课标背景；青少年；体育健康素养

近年来，青少年体质健康问题越来越受到重视，当前青少年肥胖率和近视率处于高位；虽然，全国学生体质健康“不及格率”基本呈下降趋势，但“胖墩”、“豆芽菜”、“小眼镜”的比例仍居高不下，青少年体质状况不容乐观。为此，国家陆续颁布了多个关于学校体育的相关政策文件；尤其在2022年的新课程标准中，更是把体育与健康课占总课时的比例提升到10%-11%，大于了英语、理化生和科学课时比例；凸显了体育在推进全民健康和促进国民身心健康发展中的地位。因此，在新课标背景下，通过不断加强对青少年的体育锻炼情况进行监督，以及注重培养青少年的体育习惯；对青少年体育健康素养养成，提高青少年体质健康，以及今后的学习和发展都具有重要意义[1]。

一、体育健康素养的概念

从现有的研究成果看，大多数学者对体育健康素养概念的解释趋于一致，都是在健康素养理论的基础上，融入体育的概念，认为其可以充分发挥体育提升健康的优势和功能。作为健康素养的重要组成部分，如何提升学生的体育健康素养变得尤为重要。在体育锻炼中形成的体育健康意识，能够促进青少年养成锻炼习惯，自觉参与体育活动，从而享受运动的乐趣。体育健康知识能够指导青少年科学合理锻炼身体，养成健康的生活方式、形成良好的心理品质。有了锻炼的良好习惯和科学的锻炼方法，体育技能和身体素质的提高就变得顺其自然，可有效提高身体机能和运动能力。由此可见，体育健康素养在青少年健康成长过程中发挥着非常重要的作用，体育教师应注重培养学生的体育健康素养，组织好体育课堂教学，从而实现新课标背景下体育教学的育人目标。

二、青少年体育健康素养发展现状

目前青少年体育健康素养的发展现状不容乐观；虽然青少年学生能够意识到体育锻炼对健康的影响，但对体育的理解是片面化的，缺乏整体意识和观念，更缺乏对体育健康素养的认知。

体育锻炼缺乏主动性，未形成锻炼习惯

青少年对体育运动缺乏整体认知，运动量稍微大一点，思想上就消极对待，缺乏主动参与体育锻炼的能动性，对于“冬练三九、夏练三伏”更是一句空话。假期为督促青少年体育锻炼，学校往往会通过APP打卡、视频上传、数据共享等方式进行监督；虽然从反馈效果看大部分学生完成了任务，但完成质量和效果并不理想，尤其在监督不到位的时候，往往就流于形式，未能形成有效的锻炼习惯。

缺乏科学体育锻炼，容易造成运动损伤

青少年学生在体育锻炼中往往缺乏科学的体育指导，缺少对自己身体情况的了解，并且无法获取体育锻炼相关的安全知识，导致运动时容易造成损伤，严重影响身体健康。例如，在运动前未进行热身活动，身体还没有充分伸展就开始运动，容易造成肌肉拉伤、韧带损伤等情况；还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。对于部分体重过大的青少年，想在短时间内快速减肥，大多采取跑步的方式；由于自身过重对膝关节产生较大的冲击力，加上运动过度，极易导致半月板损伤。另外，注意力不集中、对技术动作掌握不熟练等也容易造成运动损伤。

青少年运动技能掌握的局限性

通过对部分地区青少年学生健康素养的调查可以看出：当前学校体育中青少年运动技能的掌握并不好，甚至绝大多数学生学了9年体育课，未能掌握1项运动技能；体育教学流于形式，小学学的前滚翻到了初中还是学的前滚翻，内容和要求都是一样，有种“一滚到底”的感觉。

体育教学功利化，健康教育边缘化

在体育教学中，评价机制往往是跟青少年学生的运动成绩和体质健康数据挂钩的。以初中生为例，由于中考体育加试的分值逐年增加，越来越受到学校领导、家长及学生本身的重视，导致体育教学中过早练习中考体育加试项目，课堂内容

安排相对单一，更加突出专项练习；这些举措导致学生在学习的过程中无法体会体育课的趣味性，并且使得学生接触不同体育项目的机会变得更少。

青少年缺乏体育健康知识

传统的体育教育观念与教学方式，导致体育教师只对规定的教学内容和体考项目进行教学训练，缺乏对青少年健康知识的传授，并且自身的健康知识教学能力也有待提高[2]。目前，青少年学生普遍缺乏体育健康知识，如青春期心理特点、身体形态的变化、运动损伤的预防与紧急处理、健康的生活方式、疾病传播等。体育教学不能只是教会他们一定的运动技能和提升某项运动水平，更要对青少年进行体育健康知识的教育。

三、青少年体育健康素养培养的必要性

《“健康中国