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幼儿户外活动与身心健康的关系探析摘要

近年来，随着国家越来越注重健康的发展，幼儿的健康也得到了注重，幼儿

健康主要通过各种活动来实现，幼儿园必须要有户外活动，户外活动与身心健康之间有着怎样的联系。本文从户外活动的现状为起点进行研究，探究它们之间的关系，有关幼儿户外活动的现状，得到了对幼儿户外活动现状的建议和方法，通过这些建议和方法解决幼儿户外活动现状的问题，促进幼儿身心和谐健康发展。

关键词：幼儿户外活动；身心健康；关系

引言

幼儿活动是幼儿园很重要的一部分，户外活动锻炼身体，促进心理的发展。现今城市发展的很快，而幼儿户外活动的时间少了，接触大自然和外界的机会也越来越少，对于幼儿的发展有不利影响。幼儿园和家长应该根据幼儿自身的发展状况，多让幼儿参加户外活动，感受自然的魅力，享受户外活动，增强幼儿的动机。在幼儿园生活中，应该要多开展户外活动，促进幼儿健康成长。

一、幼儿户外活动开展现状（以A市幼教中心为例）

（一）幼儿户外活动的形式

幼儿园户外活动的形式应该是多种多样的，调查问卷的结果如图1所示，幼儿园活动形式占比最大的是集体活动84.38%其次是小组活动占比50%，个人活动占比31.25%和自由活动占比12.5%。这个结果说明，幼儿园户外活动的形式比较单一，主要是集体活动和小组活动，对于幼儿来说集体活动不能够充分发挥幼儿的主动性，会限制幼儿各方面的发展，但在幼儿园现实的实施中，集体活动占了很大的比例，集体活动有利于管理，但不利于幼儿发展。赵静在期刊说“户外活动形式应该丰富多样，不能让幼儿只进行一种活动，这样对幼儿的发展是很不利的。”因此，幼儿园在户外活动形式方面还存在一些问题需要改进。

图1

（二）户外活动环境创设

环境对人的影响是渐进的，并非没有影响。幼儿园是孩子们的游乐场，孩子们大部分时间都在这里度过。环境非常重要，环境分为物质环境和精神环境，户外活动不仅指幼儿园的户外设施，还包括幼儿园的一些精神环境，如：幼儿园文化、师生关系等。问卷调查结果如图2所示。50%的教师认为户外活动的环境程度适中，32.5%的教师觉得户外活动丰富，12.5%认为户外活动非常丰富，6.25%的教师不丰富，这足以说明户外活动环境的丰富性需要改善。幼儿园应注意户外活动环境的多样性，创造良好的户外活动环境。幼儿园户外活动环境的营造还存在一些问题。

图2

（三）幼儿户外活动的时间

《指南》称，“儿童的户外活动时间一般不少于两小时。”根据图3所示的调查结果，一小时的户外活动占40.63%。半小时占21.88%，2小时占25%，超过2小时占12.5%。这说明幼儿园户外活动时间不足，不利于儿童身心健康的发展，

时间太短。无法达到活动的目的。缺少时间会影响孩子们的积极性和创造力。幼儿园在实际运作过程中可能无法按照规定时间开展活动，由于各种原因，儿童每天没有足够的时间进行户外活动，如果他们没有足够时间，他们的活动将无法满足他们的需要，他们的发展将受到影响。教师应尽最大努力安排至少两小时的活动，幼儿园没有足够的时间进行户外活动。幼儿园在这方面也应特别注意。

图3

二、户外活动对幼儿身心健康发展的作用

（一）户外活动对幼儿身体健康发展的作用

对儿童的健康影响很大的是户外活动的形式和时间。户外活动多种多样能够锻炼幼儿的攀、爬、跳等不同形式的能力，充足的活动时间才能让幼儿的上肢力量、腿部力量和其他身体部位的力量得到充分的锻炼，从上面的调查结果可以看出，集体活动占了84.38%，活动的形式比较单调；1小时户外活动时间占了40.63%，说明时间不够，时间够了才能达到锻炼身体的目的，户外活动形式和时间都没有达到幼儿的需要，所以，幼儿园在这些方面还要不断加强。

案例：老师组织“救鸟”活动。老师用一些障碍物，通过梯子、板凳、平衡板、过山洞，救出小鸟，孩子们看到都很想要试一试。刚开始幼儿都不怎么敢尝试，老师就说有谁能来给示范一下，幼儿A很勇敢的说他可以，他走到一半的时候坚持不住了，然后老师就鼓励和帮助他一起做完了，老师说“幼儿A很勇敢，很厉害”幼儿A很开心。

幼儿户外活动是丰富多彩的，通过设置一系列的障碍活动锻炼幼儿身体各方面的能力。户外活动有利于幼儿的力量和耐力的锻炼，跑、爬、拿、拉等各种动作都会在户外比赛中得到运用。当孩子做动作时，会让相应的身体器官发挥作用，

影响其生长发育。有的时候幼儿走了一段路就不想走了，就想着让家长抱着，这时，要鼓励孩子自己走，多走、少坐车，自己独立上下楼梯，让幼儿养成一个良好的习惯。

幼儿在救小鸟的活动中培养了对孩子的攀、爬、跳等各种能力。户外活动促进了幼儿动作的发育。汉中幼教中心教师应充分利用平衡木、地面直线、田埂等幼儿园的各种资源对幼儿的平衡能力、动作协调、灵敏进行锻炼，幼儿各个年龄段的发展