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对大学新生心理健康教育探索与思考 　　摘要：心理健康是大学生成才的基础。因而,了解大学新生的心理特点及其产生的心理困扰,掌握心理调适及合理的解决方法,对于大学新生尽快适应大学生活,维护心理健康,优化心理素质,都有着重要的意义。 　　关键词：大学新生；心理问题；解决方法 　　 　　大学新生入学后，朝气蓬勃。但时隔不久一些同学的情绪会出现异常，有的懒散起来，逛街、打牌、睡大觉。有的整天想心事，郁郁寡欢，落落寡合。有些同学进入大学后，明显地感觉到精力不如高中时集中。因而,了解处在这一特定时期的学生的心理特点及其产生的心理困扰,掌握心理调适及合理的解决方法,对于大学新生尽快适应大学生活,维护心理健康,优化心理素质,都有着重要的意义。 　　 　　一、心理健康的标准 　　 　　1、智力正常2、情绪适中3、反应适度4、人格完整5、自我意识正确6、人际关系和协7、社会适应良好8、心理特点符合年龄及性别特征。世界卫生组织又提出了人的身心健康的八大标准，即“五快”、“三良”。所谓“五快”指的是食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。“三良” 指良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。良好的个性，即性格温和，意志坚强，经常保持乐观和幽默；良好的人际关系，即待人接物以“和为贵”为准则，遇事不斤斤计较，助人为乐，与人为善。 　　 　　二、当代大学新生常见心理问题 　　 　　1、人格有机体缺陷 　　常表现在以下几个方面：（1）偏执：指表现为极端执拗任性、刚愎自用的人格缺陷。（2）悲观：指从消极的角度看待问题，对前途失去信心并伴随怨天尤人、心灰意懒等情绪体验的人格缺陷。（3）空虚：指常常处于百无聊赖、闲散寂寥等消极心态的人格缺陷。（4）猜忌：指表现为敏感、多疑的人格缺陷，是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情感体验。 　　2、新环境适应不良 　　新生对新环境的不适应主要在六个方面：（1）因现实的校园环境与所想象的较大反差而感觉不平衡；（2）因所选专业并不适合自己的性格和兴趣而产生失落感；（3）因对自己的片面认知和对他人的过高估计而产生消极的自卑感；（4）因缺乏交往技巧，不善与他人交往而产生寂寞孤独感；（5）因奋斗目标的暂时迷失和学习动力的失去而产生无奈的彷徨感；（6）因环境改变和对新的生活、学习方式的不习惯，而出现适应上的困难，失眠、食欲不振，甚至神经衰弱。 　　3、学习方面的困扰 　　调查显示，当前大学新生普遍感到学习压力大，有9.6％的学生表示有厌学心态，但大多数人仍能积极应对。主要在以下几个方面有困扰（1）学习目标不明确，信心不足；（2）学习过程中无所适从，没有头绪；（3）缺乏学习动力，出现厌学现象；（4）缺乏适宜的学习方法和学习习惯；（5）缺乏自学的能力；（6）学习竞争压力大，面对考试时过于紧张焦虑。 　　4、人际交往的窘迫 　　处于青年期的大学生，思想活跃，精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要。然而对于大学生而言，他们对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩。他们有着人际交往的迫切需要，但又不愿意向周围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上学业负担的压力，使大学生的人际适应力下降。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍。主要表现在：（1）缺乏交往主动性。虽有接近他人的强烈需要，但不采取积极态度，或封闭自我，或表现出自负、冷漠的不屑交往或猜忌、嫉妒的不良心理。（2）人际交往中的焦虑倾向。与他人交谈时，常心跳加速，脸红，说话不自然，甚至结结巴巴，词不达意，影响人际关系的沟通交流。（3）交往中的依赖、盲从心理。过分依赖朋友，为迎合朋友而轻易放弃自己的见解，违心追随他人意志，遇事盲目顺从，丧失自己的立场原则。（4）人际关系的不协调。虽主动交往，但对他人常有偏见、误解甚至过分苛求；对他人缺乏同情、理解和尊重，导致人际关系不协调。 　　5、性与恋爱的迷惘 　　依据心理发展的年龄分期，我国大学生的心理发展，一般相当于青年中、晚期年龄阶段，大学生在身体各器官系统的解剖生理已基本达到成熟水平，为大学生独立生活和学习提供了必要的生理前提。在这个基础上，心理也得到了迅速发展，但是心理的成熟往往落后于生理的成熟。主要问题表现在（1）对自身性特征、性发育的过分关注与忧虑；（2）对性冲动的不良心理反应等；（3）与异性交往的困难；（4）陷入多角关系不能自拔；（5）因单相思而苦恋；（6）因失恋而痛苦，精神萎靡不振，甚至轻生。 　　6、其他方面的问题。（1）家庭关系和经济问题。如对民主、平等、和睦家庭气氛的向往与对家庭经济负担能力的忧虑。（2）个人发展问题。如对自身性格缺陷的弥补及对将来前途等的担忧、茫然。