记忆术大学生心理健康教育.pdf

记忆术解析 大学生的苦恼：进入大学后，我的记忆力迅 速下滑！ 怎样提升我的记忆力？ 一、使用记忆术提升记忆力 记忆术：通过给需要识记的内容安排一定的 联系以帮助记忆，并提高记忆效果的方法。 常用的记忆术：  位置记忆法  歌诀法  谐音法  …… 1.位置记忆法： 学习者在根据熟悉的场景上确定一些特定的 点。将所要记的内容和各个点联系起来。 例.西摩尼得斯:在一次宫廷宴会中屋顶突然 坍塌，砸死了就餐的其他客人，只有西摩尼 得斯有事外出得以幸存。尸体血肉模糊，无 法辨认。但他凭着根据每个人的位置，辨认 出每个人。 （2）缩编法 把所要记忆的材料的内容经过压缩简化为词 或字，从而有助于记忆。  例. 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。 （3）谐音记忆法 通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌 握的内容联系起来记忆 例. 3.141592653589793238462643383279 山颠一寺一壶酒,尔乐苦煞吾,把酒吃，酒杀 尔，杀不死遛尔遛死，扇扇刮，扇尔吃酒。 二、为什么记忆术有效？  所有记忆术共同的原理：短时记忆的容量为 7±2个组块。  米勒：短时记忆的容量为7±2个组块。  组块：将若干单个、零散知识组合成有意义 的、较大信息单位的加工过程。  例.i e h t g →eight  作用： 可以扩大记忆的容量，提高记忆的效率。 如象棋大师的复盘能力超强。  特点：知识经验对组块有着很大影响  记忆术：任何将零散的、没有意义的、无 线索可用的知识组合成为整体、有意义、 有线索可用的方法都叫记忆术。 有缘学习更多+谓ygd3076考证资料 【思考题】你掌握了哪些记忆术？ 感谢聆听 10