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小学体育水平三趣味跳长绳教学设计
教 学内 容
跳长绳 二.趣味游戏:“不要照我说的做而要照我做的做”
三.跳绳比赛
教
学
目
标
认知目标:初步学习、了解跳长绳的基本动作和方法。
技能目标:发展学生身体的灵活性和协调性,提高跑动能力
情感目标:培养学生的组织纪律性,让学生养成团结合作的意识和习惯
教学重点:摇绳时以肩为轴,手腕放松摇绳,双起双落。掌握正确的基础动作
教学难点:上下肢协调,跳绳动作连贯
教 学程 序
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
时间
准
备
部
分
1.课堂常规
2.参观熟悉场地(慢跑)
3.热身活动
游戏:“不要照我说的做,而要照我做的做”
体委整队。师生问好,宣布课的内容。教师为学生创设情境,故事引导学生2.安排见习生
教师带领学生跑步到跳高场地参观和熟悉认识场地,慢跑并做准备活动
学生在教师的带领下进行热身活动。
后踢腿
高抬腿
侧滑步
交叉步
前后击掌
扩胸运动
腹背运动
活动膝关节
活动踝腕关节
用双脚代替双手进行石头、剪刀、布游戏。
教师口中喊着石头、剪刀、布,但是脚下做出的动作和嘴里喊得不一致,学生要不受老师口令干扰,做出和老师一样的动作。
组织:三列横队
▽
×××××
×××××
×××××
要求:快、静、齐
组织:慢跑成一个圆
要求:注意力集中,动作准确。
组织:圆形队伍散开
1.2.3.4节在跑动中完成
5.6.7节走动中完成
8.9站立完成
要求:动作伸展、到位,充分活动开各关节
组织:三列横队
▽
×××××
×××××
×××××
要求:充分跳跃、反应灵敏
目的:锻炼学生大脑反应速度
1’
2’
2’
2
基
本
部
分
1、观看视频、自主学习
2.教师讲解并进行完整动作的示范。
3.集体徒手练习
4.分组有绳练习
5.摇绳与跳绳相结合
6.增加难度,单脚交替跳绳
7.比赛
8.多人练习
9.比赛
1、通过观看视频让学生对跳长绳有一个初步认识
教师根据视频对跳长绳进行讲解并进行示范
首先进行摇绳练习
学生进行徒手练习,每队的三名同学喊出节奏,动作要保持一致
将学生分成9组,每组3名同学分别到指定场地进行练习,练习时两名同学摇绳,另一名同学喊口令,摇绳的同学要和喊口令的同学协调配合起来,每名同学摇10次,摇完后由喊口令的同学替换,每组3次。
教师进行巡回指导并及时纠正学生的不正确动作。
每组3名同学进行摇绳与跳绳的结合练习,跳绳的同学站在绳子中间位置,当绳子从身体一侧摇起,将要到达另一侧脚下时,起跳让绳子从脚下通过,完成一个跳绳。每名同学跳10次。
在原有的跳绳基础上增加跳绳的难度,由原来的双脚跳变为单脚交换跳,每人10次。
学生在熟练单脚交替跳的基础上进行比赛。每组每名同学进行连续不失误的单脚交替跳绳,最后将3名同学跳绳的总个数相加,数量多的组获胜。
将同学重新分成4组进行多人跳绳练习。摇绳同学不变,跳绳的同学由原来的1人增加到2人,进行练习。再2人熟练的基础上逐渐增加跳绳的人数
将同学分成2组进行比赛,跳绳的同学从1人开始增加,看哪组同学同时跳绳的人数最多,同时跳绳人数最多的组获胜。
组织:三列横队
▽
×××××
×××××
×××××
要求:认真观察
.要求: 两名同学站在一条直线上,以肩关节为轴整条手臂摇动,摇绳动作协调一致,绳子中间位置必须击打地面
分组:
1 2 3
4 5 6
7 8 9
要求:3人协调配合,口令与动作一致
组织:
1 2 3
4 5 6
7 8 9
要求:3人一组,2人摇绳1人跳,动作协调一致
组织:3人一组,同上
要求:跳绳方式有双脚跳变为单脚交替跳
要求:跳绳失误则停止计数,跳绳个数真实。
组织:
1 2
3 4
要求:多名跳绳同学同时起跳
1’
3’
3’
5’
3’
3’
5’
5’
结
束
部
分
1.集合队伍
2.放松:配乐做放松操
3.总结本课内容
4.整理器材
5.宣布下课
1.带领学生进行拉伸放松。
?2.组织学生交流。
?3.对本课进行评价。
4.组织整理器材
5.师生再见。
组织:四列横队
要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。
5’
场地器 材
体育馆
电脑1台,跳绳13根
运动负 荷
平均心率
练习密度
120/分钟~130/分钟
45~55%
课后反思与小结
本节课通过视频导入,充分调动了学生的学习兴趣。教学时由易到难提高了学生的自信心。在课堂上通过教师的讲解与示
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