水平四（初一）体育《耐久跑》单元教学设计及教案（附单元教学计划）.docVIP

耐久跑单元教学设计方案 水平四 一、指导思想 “阳光体育——每天坚持锻炼一小时”，“丰富大课间活动内容、 改进活动方式”，成为新一轮体育课程改革的潮流，“耐久跑——跑（操）”以“健康第一”为指导思想，顺应课改要求，成为很多农村中学大课间的新宠。大课间“耐久跑——跑（操）”既能克服农村中学的场地不足，还能让学生在整齐的方阵，有力的步伐和雄壮的音乐声中体验运动的快乐，感受团队的力量，使学生的团队协作精神和集体名誉感得到升华。同时，每一次到终点的坚持使学生意志品质得到很好锻炼。 二、教材分析 耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好办法。大课间“跑操”通过团队的力量，借助班级凝聚力及班主任的管理，将本身枯燥无味的田径运动与对列队形相结合，再加上响亮的班级口号，激昂的背景音乐，让学生每天不知不觉完成了一次中长跑（1000米以上），增强了学生体质，培养了学生坚强的意志品质、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。 三、学生分析 初一下学期的学生正处在生长发育高峰期，精力充沛、朝气蓬勃、敢于挑战，集体名誉感强，组织纪律性高，有很强的求知欲和表现欲。但作为学生个体，独生子女较多，怕苦怕累，娇生惯养、意志品质薄弱的现象确实存在，需进一步培养其耐受挫折的能力。因此，在教学中应循序渐进，个别对待，多采用分组教学及创设情境教学，发挥学生的主动性。通过组织组内展示、班级比赛、录像采访等形式，激发学生追求成功，敢于尝试、敢于挑战，坚持不懈，超越自我的心理倾向。让学习压力在活动中得到释放，从而以乐观积极的态度去面对困难和挫折。 四、单元教学目标 1、认知目标：了解耐力跑对身体锻炼，促进身体健康的意义，学会使用耐力跑在日常生活中进行身体锻炼。 2、技能目标：掌握耐力跑的基本技术，提高机体的有氧呼吸能力和心血管系统的功能以及耐力素质。 3、情感目标：激发学生运动参与兴趣，培养学生吃苦耐苦，顽强拼搏的意志品质和团结协作意识。 五、重点与难点 1、重点：（1）步频与呼吸的配合及体力的分配；（2）队列的整齐 2、难点：极点的克服及队列节奏的统一 六、单元教学计划 课序 教学内容 教学目标 教学重难点 1 1、分组跑 2、横队跑 3、纵队跑 1、使学生基本掌握耐力跑的基本动作和正确的呼吸方法，启发、引导学生小组合作，逐步达到整齐划一。 2、增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质，培养学生团队协作精神，提高耐力跑的能力。 3、学生乐于学习，情绪高涨，团结协作，勇于创新，大胆展示，课堂气氛好。 重点：掌握跑的技术与发展耐力相结合。 难点：整齐、节奏感。 2 1、方阵跑 2、图形跑 3、定时跑 1、进一步改进途中跑的动作，掌握变速跑中步频、步速的变化 2、提高学生耐力素质，改善心肺功能水平 3、培养学生坚持不懈、吃苦耐劳的良好意志品质 重点：发展学生的耐力素质。 难点： “极点”的克服及控制跑的节奏。 3 1、变速跑 2、比赛跑 1、促进学生耐力素质发展，让学生知道耐久跑的不同形式。 2、教育目标：让学生学会合作，在合作与竞争中体验运动的快乐。培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。 重点：主动调节节奏和跑速。 难点：学生意志力的培养。 4 考查：800（女）米 1000（男）米 1、检查阶段练习效果 2、提高有氧代谢水平 3、培养积极进取、勇于战胜自我、不断提高的优良品质。 重点、难点：速度与意志力 安全保障 1、事先了解学生情况。 2、合理安排运动量，不超负荷运动。 3、预先检查场地，保证跑的道路安全。 4、每次练习完后，提醒学生不要马上坐下，进行走动放松。 评价 与 方法 1、教师事先公布考核成绩对应分数供学生查阅 2、宣布考察要求 3、学生考核 4、宣布成绩并提出要求 体育课教案 上课班级：初一（7）班 上课人数： 上课老师： 教学目标 1、通过教学，使学生了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本技术、呼吸节奏，发展学生的耐力素质。 2、通过教学，培养学生顽强毅力和克服困难的品质。 教学内容 耐久跑 重 点 耐久跑技术的掌握 难 点 呼吸节奏的把握 教师活动 学生活动 组织形式 重点与要求 　准备部分 1、指定地点，鸣哨集合 2、清点人数，检查服装3、宣布课的内容与目标 4、指导学生做准备活动 ·徒手操 1、指定地点集合 2、报告人数，见习生见习 3、明确课的内容与目标 4、准备活动练习 ×××××× ×××××× △△△△△△ △△△△△△ 精神饱满 准备充分 基 本 部 分 １、教师讲解师范 ·摆臂 ２、教师