《大学生心理健康教育项目化教程》教案 第3课 心灵之窗 自我开启.docxVIP

PAGE 8 PAGE 8 PAGE 3 PAGE 3 课题 心灵之窗 自我开启 课时 2课时（90 min） 教学目标 知识目标： 了解大学生常见的心理困惑 熟悉大学生的心理问题层次和常见的异常心理 掌握大学生常见心理问题的应对策略 素质目标： 学会识别自身可能存在的心理问题，并能够采取积极的应对措施 积极主动地帮助身边出现异常心理的同学摆脱困境 教学重难点 教学重点：大学生常见的心理困惑和大学生的常见异常心理 教学难点：大学生自我心理调适策略和大学生保持心理健康的策略 教学方法 案例分析法、问答法、讨论法、讲授法 教学用具 电脑、投影仪、多媒体课件、教材 教学设计 第1节课：考勤（2 min）→案例导入（5 min）→传授新知（28 min）→探索活动（10 min） 第2节课：问题导入（5 min）→传授新知（25 min）→探索活动（10 min）→课堂小结（3 min）→作业布置（2 min） 教学过程 主要教学内容及步骤 设计意图 第一节课 考勤（2 min） 【教师】使用APP进行签到 【学生】按照老师要求签到 培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况 案例导入（5 min） 【教师】讲述“心理觉察”的案例（详见教材），并提出以下问题随机邀请学生回答： 思考：小王是否出现了心理异常问题？她的心理问题处于哪个层次？对于这种异常心理，小王应该如何应对？ 【学生】聆听、思考、回答 【教师】总结学生的回答，导入本节课课题：了解大学生常见心理问题 通过案例导入，引导学生思考大学生常见的心理困惑以及心理问题的应对策略，激发学生的求知欲 传授新知（28 min） 【教师】讲解大学生常见的心理困惑和异常心理 【心理自测】 【教师】组织学生扫码观看“焦虑自评量表”和“抑郁自评量表”，完成“你的焦虑程度如何？”“你的抑郁程度如何？”心理自测（详见教材）： 每个测试分别由20个测试题目构成的。扫一扫二维码，进行测试吧！ 【学生】聆听、观看、测试 任务一 了解大学生常见心理问题 一、大学生常见的心理困惑 （一）环境适应困惑 由于大学与中学的人才培养目标和培养方式存在差异，所以大学新生进入大学后，面对环境的变化、管理方式的变化、学习方式的变化和生活习惯的变化，必须快速完成角色转换，用新的生活方式、处事方式和思维方式来适应全新的大学生活。 但有些大学生很难迅速转换角色，因而容易产生一系列心理不适感，如理想与现实之间的落差带来的失落感、独立生活方式带来的无助感、人际环境变化带来的孤独感、素质教育要求带来的焦虑感等。 （二）情绪困惑 部分大学生不善交往或缺乏必要的交往技巧（如不懂得倾听他人等），因此不会处理人际矛盾，或不知道如何与他人建立良好的人际关系，进而容易产生心理困惑或者孤单、无助、苦闷、焦虑等心理不适感。 （三）恋爱与性心理困惑 一些大学生缺乏恋爱技巧，不懂得如何更好地表达爱，也不懂得如何处理恋爱中的矛盾、冲突等，因此在追求爱情或经营爱情的过程中，可能会因单相思、沟通困扰、失恋等问题而产生郁闷、焦虑、恐惧等心理，甚至陷入抑郁状态。 （四）学业发展困惑 面对大学阶段全新的学习模式，一些大学生可能出现学习目标模糊、学习动力不足、学习动机功利化、学习方法不合适、学习成果不佳等状况，从而感到茫然不知所措，进而产生挫败感、自卑感、焦虑感等。 【师生互动】 【教师】随机邀请学生回答以下问题： 你是否出现过学习方面的心理困惑？你是如何解决的？ 【学生】聆听、思考、回答 （五）自我意识困惑 自我意识是由自我认识、自我体验和自我控制构成的一种多维度、多层次的心理现象，在个体发展过程中起着十分重要的作用。 进入大学后，随着生活方式、学习方式的改变和年龄的增长，大学生的自我认识发展较快，自我体验变得强烈，自我控制愿望增强，开始对自我发展和成长过程中遇到的问题进行更深层次的思考 （六）求职择业困惑 面对求职择业方面的诸多问题时，大学生往往会产生情绪困扰。特别是“选择继续深造还是求职”“是先就业还是先择业”等就业方向方面的问题，往往会使许多大学生产生心理困惑。 【师生互动】 【教师】随机邀请学生回答以下问题： 有人认为，如今的大学生具有开阔的视野、活跃的思维，追求个性化的生活方式，但同时也面临着各种心理问题，大学生不应该忽视或逃避这些问题，而是要用积极的心态去面对和解决这些问题。也有人特别害怕面对自己可能存在心理困惑或心理问题的现实，认为寻求帮助意味着自己无法独立应对问题或是会被他人看作是有缺陷的人。 思考与讨论：你如何看待上述观点？你现阶段面临的心理困惑是什么？你平时是如何进行自我心理调适的？如果你发现你的朋友或家人存在心理困惑或心理问题，你会怎么做？ 【学生】聆听、思考、回答 二、大学生的常见异常心理 （一）轻微心理失调