水平三（五年级）体育《蹲踞式起跑》公开课教案.docVIP

课时计划 年级 五年级 班级 周次 课次 试教教师 日期 教 教学 内容 1、快速跑：蹲踞式起跑 重点：蹲踞式起跑的动作要领 难点：脚的着地点和手支撑的位置以及 腿部弯曲的角度。 教学目标 1. 知识与技能目标：使学生初步学习蹲踞式起跑技术，并能听到信号迅速跑出；在游 戏中，发展学生手脚支撑移动能力。 2. 过程与方法目标：增强学生上下肢肌肉力量，发展快速反应及奔跑能力，提高上下 肢动作的协调性。 3. 情感、态度与价值观目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，培养学生机 智勇敢的品质，并从中体验运动的乐趣和成功的愉悦。 课序 时间 教学内容 教与学 预计运动负荷 教学组织与要求 次数 时间 强度 开始部分 1. 教师提前到场，准备好 场地器材。 2. 接受体育班长报告，向 学生问好。 3. 检查着装情况，安排见 习生，安全教育。 4. 宣布本课内容安排。 5. 队列练习：稍息、立正、 报数；长距离 短距离等 1. 体委整队，检查人 数，向老师报告。 2. 向老师问好。 3. 明确本节课的学习 目标。 4. 队列练习。 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ⊙ 要求： 1、学生精神饱满 2、站队静、齐、快 3、队列练习整齐 准备部分 热身跑 2、徒手操 3、专项性活动 1. 教师引导学生进入规 定的场地。 2. 教师组织学生慢跑热 身。 3. 边跑边提要求：跑的节 奏，注意安全。 1. 教师领作，活动全身各 关节。 2.教师提示学生动作要求。 1. 教师击掌给学生高抬 腿跑打节奏。 2. 教师指导纠正学生动 作。 要求：跑动放松，控制前 后距离，注意安全 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ⊙ 要求：动作有节奏，活动 充分。 重心高，上体保持 正直，大腿高抬，积极下 压，频率要快。 基本部分 1、 蹲 踞 式 起 跑 情 境 激 趣 2、 蹲 踞 式 起 跑 自 主 探 究 小游戏：丰收的果实 1. 教师讲解、示范 2. 教师组织比赛 3. 提问：要想安全并且快 速运送完“果实”，我 们快速跑到指定位置 放下“果实”后应该怎 么办？（学生回答）。 刚看到同学们的放下 “果实”起跑有很多种 方式，我们想想哪种方 式可以提高出发的速 度？ “各就位”“预备”“跑” 1. 教师示范起跑方法 2. 师生共同讨论蹲踞式 起跑的动作要领。 3. 教师示范讲解 4. 教师巡视指导 5. 教师纠正个别动作 6. 练习时提示学生动作 要求 注意强调：提臀肩前移，臀 稍高于肩。 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ⊙ 要求： 把“果实”放到指定位 置并轻拿轻放，放好后 启动迅速 必须与对面同伴击掌 （交接）后才能出发。 要求跑直线，注意安全。 组织如图; ⊙ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 结束部分 放 松 小 结 1、 教师指导学生放松：创 编放松操，在欢乐的气 氛下做放松。 2、 教师归纳小结，提出今 后努力的方向 3、师生告别，回收器材 1、 听清要求，模仿练 习。 2、 学生自评、互评。 3、 与老师再见，回收 器材。 组 ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○ ⊙ 要求：轻松欢快，自然放 松，舒展协调。 场 场地器材 田径场 课后小结 。