挺身式跳远 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

挺身式跳远说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

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授课时间

教学内容分析

本节课的主要教学内容为挺身式跳远，选自2024-2025学年高一上学期《体育与健康》人教版必修第一册第三章第四节。本节课将重点讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节，并通过实践练习提高学生的跳跃能力。

教学内容与学生已有知识的联系：在此之前，学生已经学习了基本的跳跃技巧和身体协调性训练，具备了一定的运动基础。本节课将帮助学生将已有知识应用于挺身式跳远的实际操作中，通过动作的讲解和练习，使学生更好地掌握挺身式跳远的技巧，提高运动表现。同时，本节课的内容也与教材中关于跳跃运动的理论知识相辅相成，有助于学生形成完整的体育知识体系。

核心素养目标

本节课的核心素养目标在于培养学生的运动能力、健康行为以及体育品德。通过挺身式跳远的练习，提高学生的身体协调性、灵活性和力量，发展学生的运动技能，增强体育运动的自信心和成就感。同时，注重培养学生良好的运动习惯和健康意识，使其能够自觉参与体育锻炼，形成积极向上的生活态度。在团队协作和竞技过程中，培养学生遵守规则、尊重对手、团结协作的体育品德，提升个人综合素质。

教学难点与重点

1.教学重点

①挺身式跳远的动作要领，包括起跳时的身体姿势、腾空中的身体控制以及落地时的姿势。

②学生通过实践练习，能够熟练掌握挺身式跳远的技巧，并在实际跳跃中运用。

2.教学难点

①学生在起跳阶段，如何正确运用腿部力量和身体协调性，以达到有效的起跳效果。

②在腾空阶段，学生如何保持身体的平衡和正确的姿势，以实现更远的跳跃距离。

③学生在落地阶段，如何正确缓冲，减少落地时的冲击力，避免运动损伤。

教学资源准备

1.教材：提前发放《体育与健康》人教版必修第一册，确保每位学生都有教材，以便于课后复习。

2.辅助材料：收集挺身式跳远的示范视频、动作分解图和动作要领说明，以多媒体形式在课堂上演示。

3.实验器材：准备跳远沙坑、海绵垫、测量工具等，确保学生在实践环节的安全与准确评估。

4.教室布置：在体育场地划分出安全的跳远区域，设置标志物以帮助学生定位起跳点和落地点。

教学过程

1.导入（约5分钟）

激发兴趣：以一场简单的跳远比赛开始，让学生直观感受跳远的乐趣和挑战。

回顾旧知：回顾之前学过的跳跃技巧，如立定跳远，讨论这些技巧与挺身式跳远的异同。

2.新课呈现（约30分钟）

讲解新知：详细讲解挺身式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要点。

举例说明：通过播放专业运动员的挺身式跳远视频，让学生直观理解动作的连贯性和技巧性。

互动探究：分组讨论，每组学生尝试模拟挺身式跳远的动作，其他组观察并给出建议。

3.巩固练习（约20分钟）

学生活动：学生在教师的指导下，分组进行挺身式跳远的实践练习，尝试将所学知识应用于实际操作。

教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正动作中的错误，强调关键技术的应用。

4.课堂总结（约10分钟）

课堂总结：教师总结本节课的重点内容，强调挺身式跳远的关键技术和安全注意事项，回答学生的疑问。

5.作业布置（约5分钟）

作业布置：布置学生课后观看挺身式跳远的视频，并撰写观看心得，总结自己在课堂上学到的技巧和需要改进的地方。同时，要求学生在家中自行练习挺身式跳远，为下节课的展示做准备。

教学资源拓展

1.拓展资源：

（1）拓展阅读：《田径运动技术图解》、《跳远技巧与实践》等专业书籍，帮助学生更深入地理解跳远运动的理论和实践。

（2）视频资源：搜集国内外顶级跳远运动员的比赛和教学视频，如奥运会跳远金牌得主的技术分析视频，让学生了解高水平运动员的跳远技术和训练方法。

（3）网络资源：利用网络平台，如体育论坛、专业运动网站，获取最新的跳远训练方法和运动科技信息。

2.拓展建议：

（1）鼓励学生在课后观看相关视频，特别是技术分解视频，以便更好地理解挺身式跳远的动作细节。

（2）建议学生阅读《田径运动技术图解》等书籍，以图文并茂的形式加深对跳远技术的理解。

（3）引导学生参与体育论坛讨论，与其他跳远爱好者交流心得，分享训练经验。

（4）鼓励学生关注田径运动的发展趋势，了解跳远项目在国际比赛中的规则变化和技术创新。

（5）建议学生定期参加学校的田径训练课程，将课堂上学到的知识应用于实际训练中，通过反复实践提高技能水平。

（6）鼓励学生在家中设置简单的跳远训练环境，如使用沙坑、海绵垫等，进行安全有效的挺身式跳远练习。

（7）指导学生记录训练日志，包括训练时间、动作感受、改进点等，以便于学生反思和调整训练计划。

（8）建议学生在训练中注意自我保护，避免过度训练导致的运动损伤，了解并遵循科学的训练原则。

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