实心球（教案）-2024-2025学年人教版体育五年级上册 (4).docx

教案

课题

实心球

课型

室外新授课

多媒体使用

否

教学目标

运动能力：通过讲解，使学生知道原地背向双手后抛实心球的动作要领，85%以上学生能掌握正确的出手角度、用力顺序和上下肢协调用力，达成个人目标。

健康行为:通过教、学、练发展学生腰腹部和上下肢力量，提高身体协调性，爆发力以及投掷能力。

体育品德：挖掘学生的思维潜能和实践控制身体能力，在活动中积极参与，提高社会适应能力。

重点

出手时机、速度、角度。

难点

上、下肢的协调用力。

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

开始部分

一、课堂常规

一、组织

一、组织队形

3’|5’

1、体育委员整队

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

报告人数

学生成四列横队集合

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2、师生问好

○○○○○○○○○

二、要求

○○○○○○○○○

3、宣布任务

▽▲

口令清晰

4、安全教育

组织合理

二、要求

精神饱满

静齐快

5、安排见习生

准备部分

一、热身跑：绕场地慢跑2圈

二、热身操：

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、弓步运动

5、仆步压腿

6、活动腕、踝、膝

教法：

全班成四列纵队慢跑。

教法：

1． 教师讲解动作名称并示范动作。

2． 教师组织学生练习并口令指挥。

3． 教师纠正动作不到位的学生。

?学练法

1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。

2队形：

??????

??????

??????

??????

认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。??????

??????

?????

8’|10’

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

基本部分

原地背向双手后抛掷实心球动作要领：

预备：

背对投掷方向，两脚左右开立，双手持球，两臂自然置于腹前，上体适度弯曲，目视前方地面，成前弓，重心在后腿上，两膝适度弯曲。

投掷：

自下而上依次用力，利用脚蹬地、伸腿、送髋、挺腹、摆臂的力量将球用力由身体下方至额前上方（30-42度）掷出。

缓冲：

球出手后，两臂前甩保持平衡。

补充练习：

30米加速跑

1结合挂图，讲解动作的技术要领。

2做完整示范动作，让学生建立完整的动作概念。

3组织学生徒手练习，巡视指导。

4分组练习，老师组内指导，提出安全注意事项。

5老师巡视指导。

6安排小组内优秀学生组建交流指导。

7组织指导学生进行集体的练习，提出安全注意事项。

8巡回辅导纠错、讲评，可邀请优秀生作示范，起到榜样、激励的作用。

组织合理

提高效率

1认真听讲、仔细观察，善于思考，明确良好的出手角度和正确的用力顺序是取得较好成绩的关键。

2积极主动参与徒手练习，体会动作用力顺序。

3按要求参加实心球练习，听从指示，有安全意识。

4练习中能回忆动作要领，脑中有影像，着重体会球出手的角度及由下而上依次用力的顺序。

5有进取心，努力规范动作技术，提高成绩，达成个人目标。

理解要领

尽力完成

6组

22’|25’

个性化设计

结束部分

一、整队集合

二、放松活动

二、讲评本课情况

三、师生再见，收回器材

1、组织全班集体放松练习。

2、讲评精炼，以鼓励为主，同时指出有共性的不足。

要求：

1、听教师口令作放松练习，要求尽量放松。

2、帮助教师收回器材。

5’

|

8’

场地器材

田径场

实心球25个

最高心率

140-145

平均心率

110-120

密度预计

40%

课后反思