实心球（教案）-2024-2025学年人教版体育五年级上册 (5).docx

教案

课题

实心球

课型

室外新授课

多媒体使用

否

教学目标

运动能力：通过教学，让全体学生基本了解实心球和的动作原理，初步掌握双手头上前掷实心球出手技术。

健康行为:通过讲解与示范练习和学生练习，让90%以上的学生能较基本掌握双手头上前掷实心球的技术动作。

体育品德：运用正确的技术体验提升的乐趣，增强学习的信心。学会相互之间的帮助与保护。

重点

掌握掷实心球完整动作

难点

协调由下到上的发力顺序

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

开始部分

一、课堂常规

一、组织

一、组织队形

3’|5’

1、体育委员整队

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

报告人数

学生成四列横队集合

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

2、师生问好

○○○○○○○○○

二、要求

○○○○○○○○○

3、宣布任务

▽▲

口令清晰

4、安全教育

组织合理

二、要求

精神饱满

静齐快

5、安排见习生

准备部分

热身跑：绕场地慢跑2圈

热身操：

1、扩胸运动

2、体转运动

3、腹背运动

4、弓步运动

5、仆步压腿

6、活动腕、踝、膝

教法：

全班成四列纵队慢跑。

教法：

教师讲解动作名称并示范动作。

教师组织学生练习并口令指挥。

教师纠正动作不到位的学生。

学练法

1、按老师的提示慢跑要求：跑动积极，队伍整齐。

2队形：

??????

??????

??????

??????

认真聆听教师讲解。按老师的提示进行练习。

8’|10’

结构与时间

教学内容

教师授课

学生活动

练习次数

练习时间

基本部分

游戏

“运送炮弹”

把学生平均分为四组，纵队站立。每人通过背躬姿势把“炮弹”经过头顶由前往后传递。

投掷动作要领：

两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，手臂拉伸。然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方掷出。

要求：认真练习，感受出手点。

三、补充练习：

仰卧两头起

注意:

讲解清晰，保证游戏有序进行，并正确评定胜负。

1、教师示范讲解正确的投掷动作：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在后脚，两膝微屈，双手举球至头顶的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

2、组织学生示范实心球的基本动作。

男15次/组

女10次/组

要求：

认真听讲，仔细观察动作要领，领会游戏规则与精神。

1、示范学生认真做好示范练习，其他同学细心观察，找出示范同学的错误动作，积极发言纠正。

2、互相帮助

当练习者双手举球至头的后上方，辅助者轻轻的拉住他的手，稍微施力，让练习者体会到挥臂和送胯蹬地的协调一致。

2组

20’|25’

个性化设计

结束部分

一、整队集合

二、放松活动

二、讲评本课情况

三、师生再见，收回器材

1、组织全班集体放松练习

2、讲评精炼，以鼓励为主，同时指出有共性的不足。

3、师生再见

要求：

1、听教师口令作放松练习，要求尽量放松。

2、帮助教师收回器材。

3’|5’

场地器材

田径场

实心球-25个

最高心率

140-145

平均心率

125-130

密度预计

35%-40%

课后反思