锻炼社会供应量表(EXSPS).docxVIP

锻炼社会供应量表(EXSPS)

一、量表理论基础与维度界定

锻炼社会供应（ExerciseSocialProvision）指个体在参与体育锻炼过程中，从家庭、朋友、健身伙伴、教练等社会关系网络中获得的具体支持资源与互动体验。其理论根源可追溯至社会支持理论（SocialSupportTheory）与健康行为理论（HealthBehaviorTheory）的交叉融合。社会支持理论强调个体通过社会关系获得的物质、情感、信息等资源对心理健康与行为维持的促进作用；健康行为理论（如社会认知理论、计划行为理论）则指出，外部环境中的支持性资源是影响锻炼行为启动与持续的关键中介变量。

结合锻炼行为的特殊性（需持续投入时间、体力，易受外界干扰），本量表将锻炼社会供应划分为工具性支持、情感性支持、信息性支持、评价性支持四个核心维度：

1.工具性支持：他人为个体锻炼提供的具体物质或服务资源，如器材准备、场地协调、时间协助等实际帮助；

2.情感性支持：他人通过情感联结给予的心理安慰与陪伴，如鼓励、共情、共同参与锻炼的情感互动；

3.信息性支持：他人提供的与锻炼相关的知识、技能或建议，如运动技巧指导、科学训练计划制定、健康风险提示等；

4.评价性支持：他人对个体锻炼行为或成果的反馈与认可，如对进步的肯定、对坚持的赞赏、对目标达成的鼓励性评价。

二、条目池构建与预测试修订

（一）初始条目池开发

通过文献分析法梳理国内外社会支持量表（如多维感知社会支持量表MSPSS、锻炼社会支持量表SSIS）的经典条目，结合12名健身爱好者（锻炼频率≥3次/周，持续时间≥1年）的半结构化访谈（访谈问题示例：“在锻炼中，你最需要身边人提供哪些帮助？”“哪些支持让你更愿意坚持锻炼？”），提炼出与锻炼场景高度相关的初始条目。经3名运动心理学专家、2名社会学专家的内容效度评定（采用4级评分法，1=完全不相关，4=高度相关），保留内容效度均值≥3.5的条目，形成包含32个条目的初始池。

（二）预测试与条目筛选

选取200名18-55岁普通成年人（排除专业运动员及因健康问题无法规律锻炼者）进行预测试，回收有效问卷187份（有效率93.5%）。采用SPSS26.0进行探索性因子分析（EFA），KMO值为0.89，Bartlett球形检验显著（p0.001），适合因子分析。采用主成分分析法提取公因子，最大方差旋转后，保留因子载荷≥0.4且仅在一个因子上有显著载荷的条目，删除交叉载荷或载荷0.4的条目（如“家人会提醒我锻炼时穿舒适的鞋子”因在工具性支持与信息性支持维度交叉载荷被删除；“朋友会批评我锻炼偷懒”因载荷仅0.32被删除）。最终形成20个条目的预测量表，4个维度的累计方差解释率为68.2%。

（三）语义优化与信度检验

邀请5名语言学家对条目的表述清晰度、口语化程度进行评估，调整表述模糊的条目（如原条目“他人会为我提供锻炼所需的必要条件”修改为“家人/朋友会主动帮我准备锻炼需要的器材或场地”）。预测试数据显示，总量表Cronbach’sα系数为0.87，各维度α系数分别为：工具性支持0.82，情感性支持0.85，信息性支持0.81，评价性支持0.79，均达到心理测量学要求（α≥0.7）。

三、正式量表内容

以下为锻炼社会供应量表（EXSPS）的正式条目，采用Likert5点计分法（1=完全不符合，2=比较不符合，3=不确定，4=比较符合，5=完全符合）。请根据您在过去3个月内的实际经历，选择最符合的选项。

维度1：工具性支持（5题）

1.家人/朋友会主动帮我准备锻炼需要的器材（如跳绳、哑铃）或场地（如预约健身房、寻找公园步道）。

2.当我因工作/家务忙碌时，家人/朋友会帮我调整时间，让我有机会完成锻炼计划。

3.健身伙伴/教练会在我锻炼时提供必要的辅助（如保护器械、递水擦汗）。

4.家人/朋友会主动承担部分事务（如接送孩子、处理琐事），减少我锻炼的时间压力。

5.当我需要购买锻炼装备（如运动服、护具）时，家人/朋友会协助我比价或挑选合适的产品。

维度2：情感性支持（6题）

6.当我因疲劳不想锻炼时，家人/朋友会耐心鼓励我：“坚持一下，你能做到的”。

7.健身伙伴会主动约我一起锻炼，让我觉得锻炼不是一个人在坚持。

8.家人/朋友会关注我锻炼后的情绪状态，当我因运动受挫而沮丧时，会安慰我说：“没关系，慢慢来”。

9.朋友会分享自己锻炼的经历，告诉我“刚开始都很难，坚持下来就好了”，让我更有信心。

10.家人/朋友会在我锻炼时陪伴左右（如一起跑步、在健身房陪练），让我感到安心。

11.当我因天气不好（如暴雨、高温）犹豫是否锻