3情境一 任务三 运动功能测试与评估.pptxVIP

健康管理专业《运动与健康》情景一健康评价与风险评估任务三体适能测试与评估

如果你是康复治疗师小李，应如何开展工作？某社区养老服务中心运动测评室康复治疗师小李、老人刘先生、老人张女士刘先生，男性，65岁，退休后来到社区养老服务中心，想参与到社区养老服务中心的体育活动中，因此在参加体育活动前来到运动测评室对自身体适能进行测试与评估，62岁的张女士想参加广场舞活动，两位老人到运动测评室对自身体适能进行测试与评估。康复治疗师小李负责这两位老人的体适能测试与评估。

能够根据体适能测试前的准备规则内容，完成拟行体适能测试与评估患者的准备工作能够根据健康体适能综合评估内容、体适能各项指标测量方法及注意事项，完成对患者体适能测试与评估

01体适能测试准备02体适能各项指标测量

01体适能测试准备体适能测试准备

1.体适能的定义2.体适能的分类（1）与健康有关的体适能（healthrelatedphysicalfitness)前者包括心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力、柔韧性、身体成分等。（2）与运动技能有关的体适能（skillrelatedphysicalfitness)后者包括提高运动技能所需要的速度、爆发力、灵敏、平衡、协调和反应时间等。（3）生理体适能（physiologicalfit-ness),与前两类体适能不同，生理体适能的状况不能通过体育活动直接表现出来，它们通常需要通过专门的仪器测试来进行评定。体适能测试准备

3.健康相关体适能的组成（1）心肺耐力：持续体力活动中循环和呼吸系统供养的能力。（2）肌肉力量：肌肉最大用力能力。（3）肌肉耐力：肌肉在无疲劳状态下连续运动的能力。（4）柔韧性：关节运动的有效范围。（5）身体成分：肌肉、脂肪、骨骼及身体其他重要组分的相对含量。体适能测试准备

4.健康相关体适能测试的目的指导受试者了解自身健康体适能状况与同年龄、性别人群标准健康状况之间的差距。为制定个性化运动处方提供所有健康/适能数据收集干预后数据，以便评价受试者的执行情况并根据受试者年龄进行长期监测。通过建立合理、可行的体适能目标，激励受试者参与运动。体适能测试准备

5.健康相关体适能测试与评估患者的准备（1）测试前说明进行健康相关体适能测试前应遵循以下几个步骤，并确保受试者安全和舒适：①签署知情同意书，给予受试者充足的时间便于了解测试过程，并充分解答他们的疑问。②运动测试前进行健康筛查。③完整的运动前评估包括病史和心血管疾病(CVD)危险因素评估。体适能测试准备

（2）测试的组织在受试者到达测试地点前要完成下列步骤:①准备好所有表格、评分表、图表及其他测试文件确保可被测试管理者所用。②至少每月校准测试仪器一次以确保测量的准确性，或根据使用频率来增加校准频率。某些特殊的设备，如气体分析系统，应根据仪器说明书在每个测试者测试前进行校准，并有序地排列好所有测试用文件。皮褶厚度计应进行常规校准，必要时可送还制造商进行校准。体适能测试准备皮褶厚度计

③保持室温在20~22摄氏度下，湿度低于60%，空气流通。根据要评价的体适能组成成分进行多项测试时，测试顺序很重要。应首先测量安静状态下的指标，如:HR、BP、身高、体重和身体成分。测试之间应间隔充分的时间使心率和血压恢复到基础水平。应恰当安排测试过程以避免同一组肌群反复用力。为了确保结果可信，参与者在测试过程中应按照预定的顺序进行测试。由于某此药物会影响体适能测试的结果(如B-受体阻滞剂可降低心率)，应用此类药物时应注明。体适能测试准备

（3）测试环境测试环境对测试的准确性和可靠性十分重要，应尽量调节测试时受试者的焦虑情绪、缓和情感问题及控制室温、室内通风等因素。为了尽量减少受试者的焦虑情绪，应详尽解释测试过程，语速不宜过快，保持测试环境安静并注意保护受试者个人隐私。测试房间内，应配备舒适的椅子用以测量血压和心率。工作人员的言谈举止应随和且自信，以使受试者放松。体适能测试准备

每5人一组组内推选出组长分组方法：报数法学生从1-5依次报数，每5人为一小组。采用角色扮演法：1人扮演老人，1人扮演康复治疗师，其他同学旁观，轮流扮演组长组员1组员3组员2组员4体适能测试准备

准备类型具体要求环境准备□操作环境宽敞□室温在20~22摄氏度□湿度低于60%□空气流通康复师准备□着装整洁□洗手□戴口罩受试者准备□运动服□运动鞋用物准备□软尺□秒表□皮褶厚度尺□血压计□握力计□体重秤□知情同意书□评估记录单□数据记录单体适能测试准备

沟通根据情景设置的场景，让受试者签署知情同意书，并完成对受试者评估，并将评估内容填写到运动前筛查问卷。温馨提示沟通中操作者应做到语气轻柔，态度和蔼操作者应耐心交流，取得老人认可