四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《跳远》说课稿 新人教版.docxVIP

四川省宜宾市南溪二中高中体育与健康《跳远》说课稿新人教版

一、课程基本信息

1.课程名称：《跳远》

2.教学年级和班级：四川省宜宾市南溪二中高中一年级（2）班

3.授课时间：2023年10月15日

4.教学时数：1课时（45分钟）

二、核心素养目标分析

本节课《跳远》旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三个核心素养。通过实践跳远技能，学生将提高身体协调性、灵活性和力量，培养运动能力；通过了解跳远运动对身体健康的益处，学生将增强健康意识，形成健康行为；同时，在跳远活动中，学生将学会遵守规则、挑战自我、团结协作，培养积极向上的体育品德。

三、教学难点与重点

1.教学重点

本节课的教学重点是掌握跳远的基本技术，包括助跑、踏跳、腾空和落地四个阶段。具体来说：

-助跑：学生需要学会如何进行有效的助跑，包括起跑姿势、步频和步幅的控制，以保证助跑的稳定性和速度。

-踏跳：学生需要掌握正确的踏跳技术，包括踏跳腿的弯曲、用力方向和时机，以确保力量传递和跳跃高度的优化。

-腾空：学生需要了解腾空中的身体姿态，包括身体各部分的协调和平衡，以实现更远的跳跃距离。

-落地：学生需要学会正确的落地姿势，包括腿部的弯曲和缓冲，以减少落地时的冲击力，避免受伤。

2.教学难点

本节课的教学难点在于踏跳和腾空阶段的技巧掌握。具体来说：

-踏跳难点：学生往往难以掌握踏跳时的力量和角度，容易造成跳跃高度不足或方向偏差。例如，学生可能会因为踏跳腿用力过猛导致身体前倾过多，影响跳跃的远度。

-腾空难点：学生在腾空阶段容易失去平衡，难以保持正确的身体姿态。例如，学生可能会因为手臂摆动不协调或身体过于紧张，导致空中姿态不正确，影响跳跃效果。

为了帮助学生突破这些难点，教学中将采用分解动作练习、视频示范和个别指导相结合的方法，逐步引导学生掌握跳远技巧。

四、教学资源准备

1.教材：人教版《高中体育与健康》教材，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备跳远技术的教学视频，以及跳远动作分解的图片资料。

3.实验器材：无需特殊实验器材，但需准备跳远沙坑、踏跳板和测量工具。

4.教室布置：将教室清空，布置成适合跳远练习的场地，并划分安全区域，确保学生安全进行练习。

五、教学过程设计

1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段跳远比赛的视频，让学生观察运动员的跳远动作，并提问：“大家觉得跳远的关键技术是什么？”

-学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题——跳远技术。

-教师简要介绍跳远运动的历史和发展，以及跳远在体育比赛中的重要性。

2.讲授新课（用时15分钟）

-教师详细讲解跳远技术的四个阶段：助跑、踏跳、腾空和落地。

-教师通过示范动作，边讲解边演示每个阶段的技术要领。

-教师强调助跑的速度、踏跳的力量和角度、腾空的姿态以及落地的缓冲。

3.巩固练习（用时10分钟）

-学生分组进行跳远练习，每组由一名学生担任教练，指导其他组员。

-教师巡回指导，针对学生的动作进行个别纠正，帮助学生掌握技术要领。

-学生在练习过程中，相互交流心得，讨论如何改进跳远动作。

4.课堂提问与讨论（用时5分钟）

-教师提问：“大家在练习过程中遇到了哪些问题？是如何解决的？”

-学生分享自己的练习经验和遇到的问题，教师总结并给出建议。

5.师生互动环节（用时10分钟）

-教师组织一场跳远比赛，让学生展示自己的跳远技术。

-学生在比赛过程中，教师进行现场点评，指出每个学生的优点和不足。

-教师邀请表现优秀的学生进行示范，让其他学生观摩学习。

6.总结与反思（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跳远技术的重要性。

-学生反思自己在课堂中的表现，提出改进措施。

-教师布置课后作业：让学生回家后观看跳远教学视频，加深对跳远技术的理解。

整个教学过程注重师生互动，充分调动学生的积极性，通过实践练习和讨论，帮助学生掌握跳远技术，提高运动能力。同时，注重培养学生的团队协作能力和自我反思能力，提升核心素养。

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-推荐学生阅读《田径运动技术图解》一书，特别是关于跳远技术的章节，该书详细介绍了跳远技术的各个方面，包括助跑、踏跳、腾空和落地，以及如何提高跳远成绩的训练方法。

-学生可以阅读《体育科学》杂志上关于跳远训练的最新研究，了解跳远技术的发展趋势和科学研究进展。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-学生可以观看奥运会跳远比赛的视频，分析优秀运动员的跳远技术，并尝试总结他们的共同特点。

-鼓励学生自主设计跳远训练计划，包括训练内容、频率和强度，并在实践中验证其有效性。

-学生可以探究跳远技术对其他运动项目的影响，例如篮球、排球等，分析跳远训练是否能够提升这些运动项目的表现。

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