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编写日期：授课日期：任课教师：
课程
名称
《大学生体育与健康》
授课
专业
授课
班级
周次
节次
授课
章节
第六章
篮球
授课
学时
1.5学时
教学
目标
知识
1.了解篮球运动的起源、特点及竞赛规则。
2.掌握篮球基本技术和战术配合原理。
能力
1.能规范完成原地投篮、行进间运球、传切配合等动作。
2.培养快速反应、团队协作及战术执行能力。
素质
1.增强竞争意识；
2.养成遵守规则、团结互助的体育精神。
教学
重点
篮球基本技术
教学
难点
完成原地投篮等动作
教学
方法
教学环节包括课堂讲授、集体讨论、师生互动、课后答疑等
教学
用具
多媒体、课件
教学
内容
第六章篮球
第一节篮球的基本技术
一、脚步移动
脚步移动是在篮球比赛中队员为了争取时间和空间上的主动优势所采用的各种脚步动作的总称，是学习篮球技术和使用机动灵活战术的基础。
（一）基本站立姿势
动作要领：两脚前后或左右开立，与肩同宽，两膝微曲，重心落于两脚间，上体稍前倾，两臂自然弯曲于体侧，两眼注视全场情况。
（二）起动
动作要领：从基本站立姿势开始，向左侧起动时，重心左移，上体迅速左转，左脚不动，右脚前脚掌用力蹬地，并向左跨出，两臂自然摆动；向前或向右起动与向左起动的动作要领相似，只是方向不同而已。
（三）跑
1.侧身跑
动作要领：跑动过程中，两脚尖正对跑动方向，头和上体转向球的方向。
2.变速跑
动作要领：跑动过程中，加速时，上体前倾，两脚掌连续交替向后蹬地，同时迅速摆臂；减速时，上体直起，加大步幅，用前脚掌抵地，缓冲减速。
（四）急停
1.跨步急停
动作要领：停步时，一只脚向前跨出一大步，脚跟着地过渡到全脚掌抵地，同时迅速屈膝，上体后仰。另一只脚紧随着地时，脚尖内旋，身体顺势侧转，前脚掌内侧蹬地。两臂屈肘张开，保持身体平衡。
2.跳步急停
动作要领：停步时，双脚起跳，上体稍后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行落地，屈膝降重心，两臂曲肘张开，保持身体平衡。
（五）滑步
1.侧滑步
动作要领：开始滑步前，两脚左右开立，微屈膝，两臂侧张开。向左滑步时，身体重心左移，左脚向左跨出一步，落地的同时，右脚迅速滑行跟进，完成一步侧滑，然后重复以上动作；向右滑步时，动作相反。
2.前滑步
动作要领：开始滑步前，两脚前后开立，微屈膝，两臂前后张开。向前滑步时，身体重心前移，前脚向前跨一步，落地的同时，后脚迅速滑行跟进，完成向前滑一步，然后重复以上动作；向后滑步时，动作相反。
（六）转身
1.前转身
动作要领：转身时（以右脚为中枢脚），左脚前脚掌向外蹬地，同时身体重心右移，左脚经体前向右跨一步，同时中枢脚以前脚掌为轴（脚跟提起）用力碾地旋转，身体顺势右转。
2.后转身
后转身和前转身的动作要领相仿，不同的是后转身时移动的脚向自己身后跨步使身体改变方向。
二、传接球
（一）传球
1.双手胸前传球
双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法，适用于不同方向、不同距离的传球，其特点是准确性高，便于控制球。
2.单手肩上传球
单手肩上传球常用于中、远距离传球，特点是传球力量大，利于抢到后场篮板后长传快攻。
（二）接球
1.双手接球
双手胸前接球动作要领：两眼注视来球方向，两臂向来球方向伸出，十指自然分开。当双手触及球时，手臂顺势引球，将球持于胸腹之间
2.单手接球
动作要领（以右手接球为例）：两眼注视来球方向，右臂微屈，伸向来球方向，手掌成勺形，五指自然分开。当手指触及球时，右臂顺势引球，左手立即帮助右手，双手持球于胸腹间。
三、运球
（一）高运球
动作要领（以右手运球为例）：运球时，微屈膝，上体稍前倾，目平视，以肘关节为轴，前臂自然伸屈，用右手按拍球的后上方，控制球的落点在身体右前方，球的反弹高度在胸腹之间。
（二）低运球
动作要领：运球时，抬头、目视前方，深屈膝，上体前倾，用上体、腿和另一只手臂保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球的反弹高度在膝关节以下。
（三）体前变向换手运球
运球队员右手运球，当对手向右侧移动堵截时，运球队员应向右侧加速运球吸引对手偏离正常防守位置，接着突然变向，用右手按拍球的右后上方，向左侧送拍球，左、右脚先后迅速向左前方跨出，上体左转并前倾探肩，换左手按拍球的后上方，加速运球突破对手。
（四）胯下运球
运球跨步急停后，两脚前后开立，左脚在前，重心落于两脚间，右手按拍球的右上方，使球从两腿之间穿过，换左手运球，右脚向左前跨出，完成一次胯下运球。
四、投篮
（一）原地投篮
原地投篮包括双手头上投篮、双手胸前投篮、单手头上投篮和单手肩上投篮。下面介绍原地单手肩上投篮的动作要领。
原地单手肩上投篮动作要领（以右手投篮为例）：从双手持球的基本站立姿势开始，左手扶球左侧，右手持球，右臂屈肘，置球于右肩上。投篮时，两脚掌蹬地，左手
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