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课程名称大学生心理健康教育
授课章节第4章自主学习
授课专业
授课班级
实施日程第周——第周授课时数2
1.能阐述学习的广义/狭义定义、加涅的5类学习结果（言语信息、
智慧技能等）及大学生学习的5大特点（自主性、实践性等）。
2.能说出有效学习的3个核心变量（学习策略、学习动机、学习结
知识目标
果），及学习倦怠、学习无方、学习焦虑的表现与成因。
3.能掌握2-3种实用学习策略（如精加工策略、时间管理策略）及学
习心理障碍的调适方法。
教学目标
1.树立“自主学习、终身学习”的观念，消除“被动学习”“工具
化学习”的误区，将学习视为“身心发展的杠杆”。
2.培养运用科学学习策略的意识，主动规避学习倦怠、焦虑等问题，形
育人目标
成“会学、想学、学会”的良性学习循环。
3.衔接课程思政，践行习近平总书记“爱读书、读好书、善读书”的
要求，将学习作为“健康生活方式”与“自我提升途径”。
1.大学生学习特点：聚焦自主性（做学习主人）、实践性（学以致用）、专业性（夯
实专业能力），结合“机械专业小张的实践困境”案例解析。
2.有效学习的核心：学习策略（认知/元认知/资源管理策略）、学习动机（奥苏
教学重点
贝尔的3类内驱力：认知、自我提高、附属）。
3.学习心理障碍调适：针对学习倦怠（建立目标、积极归因）、学习焦虑（调适期
望、扎实积累）的具体方法。
1.区分“有效学习策略”与“机械学习行为”（如“精加工总结知识”vs“死记硬
背”），避免学生陷入“题海战术”等低效学习。
教学难点
2.引导学生将“学习结果”（知识结构）与“学习迁移”结合，实现“触类旁通”（如
奥苏贝尔认知结构的“包容性、可分辨性”）。
理论讲授法：讲解学习定义、特点、有效学习变量，结合文中案例与理论（加涅、奥
苏贝尔理论）。
案例分析法：以“小张的学习困境”（理论实践脱节、技能不牢、兴趣不足）为切
教学方法入点，拆解问题并推导解决方案。
实践测评法：使用“学习方法简易自测”“学习动机测评”问卷，帮助学生评估自
身学习状态。
小组讨论法：围绕“如何将理论转化为实践”展开讨论，分享实用学习策略。
教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材
以“认知-评估-应用”为逻辑线：先通过理论讲授明确自主学习的核心内涵与
教学设计方法；再通过案例分析、实践测评，让学生认知自身学习问题；最后通过策略指导与
实践任务，引导学生将知识转化为自主学习行动，调适心理障碍。
（一）课程导入（10分钟）
1.设问导入：“你是否像小张一样，遇到‘理论难结合实践’‘学习没兴趣’的问
题？”邀请2-3名学生分享学习困扰。
2.呈现案例：简述“小张的学习困境”（机械专业，理论实践脱节、技能不牢、兴
趣不足），引出主题——自主学习的内涵
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