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2025年大学心理健康教育（心理管理）技能卷

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______

一、单项选择题（总共10题，每题3分，每题只有一个正确答案，请将正确答案填入括号内）

1.心理健康的标准不包括以下哪一项（）

A.智力正常

B.情绪稳定

C.人际关系良好

D.拥有巨额财富

2.心理防御机制中，把不能被意识所接受的冲动、观念或回忆转移到别人或物体上的是（）

A.投射

B.转移

C.压抑

D.合理化

3.以下哪种人格特质与心理适应能力较差相关（）

A.乐观

B.外向

C.神经质

D.随和

4.大学生常见的心理挫折不包括（）

A.学业挫折

B.社交挫折

C.家庭挫折

D.游戏通关失败

5.团体心理辅导的功能不包括（）

A.提高人际交往能力

B.增强自我认知

C.提升学习成绩

D.改善团队协作

6.当一个人遇到压力时，身体会分泌哪种激素来应对（）

A.胰岛素

B.肾上腺素

C.甲状腺素

D.生长激素

7.心理健康教育的目标不包括（）

A.帮助学生认识自我

B.提高学生心理承受能力

C.让学生精通所有技能

D.促进学生全面发展

8.以下哪种方法不属于行为疗法（）

A.系统脱敏法

B.认知重建法

C.厌恶疗法

D.暴露疗法

9.心理健康的核心是（）

A.适应环境

B.情绪良好

C.人格健全

D.智力正常

10.大学生心理健康的特点不包括（）

A.阶段性

B.稳定性

C.差异性

D.可塑性

二、多项选择题（总共5题，每题4分，每题有两个或两个以上正确答案，请将正确答案填入括号内，少选、多选均不得分）

1.以下属于心理健康教育途径的有（）

A.开设心理健康课程

B.举办心理健康讲座

C.开展心理咨询服务

D.组织心理健康社团活动

2.心理危机干预的步骤包括（）

A.评估危机程度

B.制定干预方案

C.实施干预措施

D.跟踪评估效果

3.影响心理健康的因素有（）

A.生物遗传因素

B.心理社会因素

C.生活方式因素

D.自然环境因素

4.大学生常见的情绪问题有（）

A.焦虑

B.抑郁

C.愤怒

D.恐惧

5.心理健康教育的原则包括（）

A.科学性原则

B.主体性原则

C.保密性原则

D.发展性原则

三、判断题（总共10题，每题2分，请判断下列说法的对错，对的打√，错的打×）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.心理防御机制都是积极有效的。（）

3.性格内向的人心理一定不健康。（）

4.团体心理辅导适合所有大学生。（）

5.压力越大，工作效率越高。（）

6.心理健康教育只针对有心理问题的学生。（）

7.行为疗法主要关注人的行为改变。（）

8.情绪是可以完全控制的。（）

9.大学生心理健康教育是一个长期的过程。（）

10.自我认知是心理健康的重要组成部分。（）

四、简答题（总共3题，每题10分，请简要回答下列问题）

1.简述心理健康的重要性。

2.举例说明常见的心理防御机制及其作用。

3.如何提高大学生的心理适应能力？

五、案例分析题（总共1题，20分，请阅读以下案例并回答问题）

案例：小明是一名大二学生，最近他总是感到焦虑不安，上课注意力不集中，晚上失眠。他觉得自己的学习成绩下降了很多，和同学的关系也变得紧张。他说他对未来感到迷茫，不知道自己该做什么。

问题：

1.分析小明可能存在的心理问题及原因。

2.针对小明的情况，提出一些合理的建议。

答案：

一、单项选择题

1.D

2.A

3.C

4.D

5.C

6.B

7.C

8.B

9.C

10.B

二、多项选择题

1.ABCD

2.ABCD

3.ABC

4.ABCD

5.ABCD

三、判断题

1.×

2.×

3.×

4.×

5.×

6.×

7.√

8.×

9.√

10.√

四、简答题

1.心理健康的重要性：有助于个体更好地适应环境，提高生活质量；促进人际关系和谐，增强社会支持；提升心理韧性，应对挫折和压力；有利于充分发挥自身潜能，实现人生价值；对身体健康也有积极影响，保持身心平衡。

2.常见心理防御机制及作用：投射，如“以小人之心度君子之腹”，将自己的想法投射到他人身上；转移，把对某人的情感转移到另一对象上，缓解情绪；压抑，将痛苦记忆压抑到潜意识，避免当下痛苦；合理化，为自己不合理行为找合理借口，减少内心冲突。

3.提高大学生心理适应能力：认识自我，了解自身优缺点；积极面对挫折，从中吸取经验；加强人际交往，提升