中小学生心理课教案：克服恐惧，勇敢成长——找到自己害怕的事情.docxVIP

教案名称：《克服恐惧，勇敢成长——找到自己害怕的事情》

课程性质：情绪智力辅导/恐惧与勇气专题（第1课时）

授课对象：小学1-6年级/初中7-9年级（内容可分层调整）

课时安排：1课时（40-45分钟）

一、教学目标

知识与认知：学生理解恐惧是人类的正常情绪反应，是大脑的“保护警报”；认识到大多数人都有害怕的事物，恐惧不等于懦弱。

技能与运用：学生能够识别并命名自己至少2-3个具体的恐惧对象/情境，学会用“外化”的方式描述恐惧。

情感与态度：建立“害怕是正常的，可以说出来”的安全感，减少对恐惧情绪的羞耻感和隐藏倾向。

二、教学重难点

重点：帮助学生安全地、不羞耻地说出自己害怕的事情。

难点：处理课堂中可能出现的嘲笑/比较（“这有什么好怕的”），营造绝对安全的分享氛围；区分“正常的恐惧”与“需要干预的恐惧”。

三、教学准备

PPT：包含“恐惧小怪兽”卡通形象、常见恐惧词云图、恐惧进化论图解。

道具：

“恐惧收集箱”（一个装饰成怪兽嘴巴的纸箱）

空白“恐惧小怪兽”卡片（每人1-2张）

一个手电筒（用于“黑暗体验”环节）

轻柔的背景音乐、音效（心跳声、怪兽吼叫音效——搞笑版）

绘本素材（可选）：《走开，绿色大怪物》《各种各样的人害怕》节选。

学案：《我的恐惧图鉴》、“恐惧温度计”。

四、教学过程

第一环节：游戏导入——“恐惧猜猜猜”（5分钟）

目的：激活