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小寒养颜需通络

小寒养颜需通络

东方小姐姐的【活血润肤】靓丽计

作者：医学归真

小寒节气特点

小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，时值公历1月6日

左右，正值三九前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

《月令七十二候集解》中说：月初寒尚小……月半大矣，小寒虽名

为小寒，实是一年中最寒冷的时段，民间有小寒胜大寒，常见不稀

罕之说。

小寒时节，太阳运行到黄经285°，此时阳气已动，但阴气仍盛，天地间呈

现寒极而阳生的状态，正是养藏蓄锐、调养身体的重要时期。

二候鹊始巢的含义

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中国古代将小寒分为三候：一候，雁北乡；二候，鹊始巢；三候，雉始

鸲。

《咏廿四气诗·小寒十二月节》唐·元稹

小寒连大吕，欢鹊垒新巢。

拾食寻河曲，衔紫绕树梢。

二候鹊始巢是指喜鹊已感知到阳气萌动，开始衔草筑巢，准备孕育后代。

这表明虽然天气寒冷，但阳气已经开始萌动，自然界开始为春天做准备。

鹊始巢象征着生命力的复苏与希望，提醒我们即使在寒冷的冬季，也要

顺应自然规律，为来年的生机做好准备。这正是小寒养颜的智慧所在

顺应天时，蓄养阳气，活血通络，为肌肤注入活力。

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中医通络活血润肤的理论基础

中医通络活血润肤的理论基础

经典理论依据

中医养颜理论源远流长，早在《黄帝内经》中就有详细记载：

《黄帝内经·素问》：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

这明确指出了女性衰老的分水岭在35岁，且衰老是从面部皮肤开始的，其

根本原因是阳明脉衰。阳明脉包括足阳明胃经和手阳明大肠经，这两条经络

直接影响我们的面容。

中医认为：得胃气生，无胃气死。胃气的充盈与否，直接关系到

我们的皮肤状态。胃功能衰弱，脸色和脸的形态必然不佳。

足阳明胃经手阳明大肠经

足阳明胃经是一条多气多血的经手阳明大肠经主管排毒，促进大

络，从眼眶下开始，覆盖了整个肠蠕动，排出体内毒素。若大肠

面部。胃经在面部的穴位很多，经气不足，便秘就会出现，体内

被称为美容经。毒素积聚，面部皮肤容易出现色

胃气充盈，面色红润有泽；斑等问题。

胃气不足，面色萎黄无华。因保持大肠经的畅通，才能由内而

此，养胃是养颜的重要基础。外地焕发彩。

气血与养颜的关系

中医认为，气血是人体生命活动的基本物质，也是皮肤健康的基础。气血充

盈，面色红润、皮肤细腻有弹性；气血不足，面色萎黄、皮肤粗糙无

泽。

小寒时节，天气寒冷，气血运行缓慢，容易导致气血瘀滞。因此，小寒

养颜的关键在于通络活血，促进气血运行，使面部得到充足的气血滋

养。

《神农本草经》记载：丹参，主心腹邪气，肠鸣幽幽如走水，寒热积聚；

破症除瘕，止烦满，益气。丹参等活血化瘀药物，能够促进血液循环，改

善皮肤状态，达到养颜美容的效果。

通络活血润肤的原理

通络活血润肤的原理在于：

•通络：疏通经络，使气血运行畅通无阻，面部得到充足的气血滋养。

•活血：促进血液循环，加速新陈代谢，排出体内毒素，改善皮肤状态。

•润肤：通过滋养气血，使皮肤得到充足的营养和水分，保持水润有弹

性。

三者相辅相成，共同达到养颜美容的效果。小寒时节，正是通络活血润肤的

最佳时机，因为此时阳气已动，正是调理身体、养颜美容的好时节。

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小寒时节养颜的实用方法

小寒时节养颜