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小寒养颜宜温通

小寒养颜宜温通

南方小姐姐的【防潮靓肤】美颜术

养生阁·1-1080

作者：医学归真

❄小寒节气与鹊始巢中医温通养颜理论基础

❄

小寒是二十四节气中的第23个节气，标志着

一年中最寒冷的日子来临。此时正值三

九前后，寒风瑟瑟，万物休止。

小寒节气图

小寒三候中，二候鹊始巢是指喜鹊已感知

来年节气变化，开始衔草筑巢，准备孕育后

代。《月令七十二候集解》云：鹊知禽鸟

之先知时者，此时得来年之气，遂为

巢。这启示我们，小寒时节虽寒，但阳气

已动，正是温通养颜的好时机。

南方冬季气候特点

南方冬季气候特点为湿冷，常有回南天，

空气湿度接近饱和。这种气候容易导致皮肤

问题，如：

✓皮肤油腻，毛孔粗大

✓湿疹反复发作，渗液瘙痒

✓肤色暗沉无泽，面浮眼肿

✓皮肤粗糙，角质代谢异常中医经络图

中医理论《黄帝内经》云：气为血之帅，血为气之

中医认为，南方冬季湿邪与寒邪结合，易阻母。气血运行通畅是皮肤健康的基础。中

滞经络，影响气血运行，导致皮肤问题频医温通养颜理论强调：

发。✓温通经络：通过温热刺激，促进气血运行

✓调和阴阳：平衡体内阴阳，使肌肤泽红润

✓扶正祛邪：增强正气，抵御外邪侵袭

血气不和，百病乃变化而生。《素问

·调经论》

小寒时节，阳气初生，正是温通养颜的黄金

时期。通过温通方法，可以疏通经络，调和

气血，使肌肤得到充分滋养，达到防潮靓肤

的效果。

鹊始巢的养生启示

鹊始巢图

喜鹊在小寒时节筑巢，顺应自然规律，为来

年繁衍做准备。这启示我们：

✓顺应时节：小寒养颜应顺应冬藏原

✓未雨绸缪：提前做好防潮护肤准备

✓温通为先：如同喜鹊筑巢，先打好基础

养生要点

南方小姐姐在