新世纪新编日语口译提高篇PPT课件49 第13课 医疗保健（糖化血红蛋白）.pptxVIP

医疗保健（糖化血红蛋白）糖化血红蛋白是在体检中用来判断受检者是否患有糖尿病的数值。一提到血红蛋白，在许多人的印象中就是使血液呈红色的成分。血红蛋白由两种成分结合而成。分别是血红素和球蛋白。其中，血红素呈红色。血红蛋白最广为人知的作用是与氧气结合，将氧气输送到全身。但是不仅如此，血红蛋白还具有容易与血中的糖结合的性质。与糖结合的血红蛋白有多种类型，其中与葡萄糖结合的血红蛋白称为糖化血红蛋白。血糖值指血液中糖的浓度，由于摄取食物等原因会在短期内上下波动。另一方面，糖化血红蛋白的数值不会在进食或运动后立即发生变化。即使生活习惯改变了，1～2个月内数值也不会有太大变化。也就是说，糖化血红蛋白的检查可以随时进行，甚至可以在饭后进行。也可以说糖化血红蛋白是反映你最近1～2个月血液中糖含量的重要指标。下面几种食材据说对控制血糖非常有效，我想向大家介绍一下。首先是酸奶。通过乳酸菌等的作用调节肠道环境，从而控制血糖值。其次，牛蒡是控制血糖的优秀蔬菜之一。丰富的水溶性膳食纤维能够发挥作用。洋葱也含有丰富的水溶性膳食纤维。此外，糖化血红蛋白值高的人有一个共同点，就是缺乏矿物质。洋葱是矿物质非常丰富的食材。秋葵的黏性成分黏蛋白、果胶属于膳食纤维。它能包裹糖分，控制血糖水平。另外，和洋葱一样，秋葵也含有丰富的矿物质。在水果中，香蕉非常便宜又容易买到。众所周知，香蕉具有很高的营养价值，而且还含有丰富的膳食纤维和矿物质。1

医疗保健（糖化血红蛋白）糖化血红蛋白是在体检中用来判断受检者是否患有糖尿病的数值。一提到血红蛋白，在许多人的印象中就是使血液呈红色的成分。ヘモグロビンA1cとは、健康診断において、受診者が、糖尿病であるか否かを判断するための数値です。ヘモグロビンというと、血液を赤くしている成分、そんなイメージをお持ちの方も多いのではないかと思います。2

医疗保健（糖化血红蛋白）血红蛋白由两种成分结合而成。分别是血红素和球蛋白。其中，血红素呈红色。血红蛋白最广为人知的作用是与氧气结合，将氧气输送到全身。ヘモグロビンは２つの成分が結合してできています。ヘムとグロビンです。このうち、ヘムが赤色をしています。一般的に有名なヘモグロビンの役割としては、酸素と結合して、酸素を全身に届ける役割が挙げられます。3

医疗保健（糖化血红蛋白）但是不仅如此，血红蛋白还具有容易与血中的糖结合的性质。与糖结合的血红蛋白有多种类型，其中与葡萄糖结合的血红蛋白称为糖化血红蛋白。しかし、それだけではなく、ヘモグロビンは血中の糖とも結合しやすい性質を持っています。糖と結合したヘモグロビンにはいくつかの種類がありますが、そのうち、ブドウ糖と結びついたものをヘモグロビンA1cと呼んでいます。4

医疗保健（糖化血红蛋白）血糖值指血液中糖的浓度，由于摄取食物等原因会在短期内上下波动。血糖値は、血中の糖の濃度を指す値ですから、食べ物の摂取などで短期的に上下動します。5

医疗保健（糖化血红蛋白）另一方面，糖化血红蛋白的数值不会在进食或运动后立即发生变化。即使生活习惯改变了，1～2个月内数值也不会有太大变化。一方で、ヘモグロビンA1cの数値は、食事や運動後、即変わるものではありません。生活習慣が変わったとしても、1～2ヶ月の間は数値にあまり変化が見られません。6

医疗保健（糖化血红蛋白）也就是说，糖化血红蛋白的检查可以随时进行，甚至可以在饭后进行。也可以说糖化血红蛋白是反映你最近1～2个月血液中糖含量的重要指标。つまり、ヘモグロビンA1cの検査は、どんな時でも行うことができます。食事を取ったあとも可能です。そして、ここ1～2ヶ月の血中の糖の状態を示す重要な指標とも言えます。7

医疗保健（糖化血红蛋白）下面几种食材据说对控制血糖非常有效，我想向大家介绍一下。次の食材は血糖のコントロールにとても有効だと言われているようですので紹介していきたいと思います。8

医疗保健（糖化血红蛋白）首先是酸奶。通过乳酸菌等的作用调节肠道环境，从而控制血糖值。まずは、ヨーグルトです。乳酸菌などの作用により、腸内環境が整うと血糖の値をコントロールできます。9

医疗保健（糖化血红蛋白）其次，牛蒡是控制血糖的优秀蔬菜之一。丰富的水溶性膳食纤维能够发挥作用。続いて、ゴボウは血糖をコントロールする上で優秀な野菜の一つです。豊富な水溶性食物繊維が作用します。10

医疗保健（糖化血红蛋白）洋葱也含有丰富的水溶性膳食纤维。此外，糖化血红蛋白值高的人有一个共同点，就是缺乏矿物质。洋葱是矿物质非常丰富的食材。タマネギにも豊富な水溶性食物繊維が含まれます。また、ヘモグロビンA1c値が高い人にはミネラル不足という共通項があります。タマネギは非常にミネラルが豊富な食